Բաղադրությունը`
- 100 մլ կեֆիր
- 50 գրամ յոգուրտ
- 50 մլ կաթ
- կես բանան
- 1 թ/գ մեղր
- Մի քանի հատիկ հատապտուղ(ցանկացած)
- 30 գրամ պաղպաղակ
Պատրաստման եղանակը`
Բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ և խփել մի քանի րոպե: Թարմացնեղ սմուզին պատրաստ է:
Բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ և խփել մի քանի րոպե: Թարմացնեղ սմուզին պատրաստ է: